体の中で勝手に作られることは無いので、食べものから取らなくてはいけません。DHAEPAは魚類特に青魚に多く含まれているので、私たち日本人はほとんどのDHAEPAをお魚から取っているんです。しかし、最近は食生活の欧米化で肉中心の食事に変わってしまったので、DHAEPAをいっぱい含んでいる魚をあまり食べなくなってしまっています。昔の日本人は毎食のように魚を食べていました。みなさんはお魚食べていますか？DHAEPAについての驚くべき学説一方で次のような学説が発表されました。
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