酸素濃度が1％下がるだけで、動悸、息切れ、めまいなどのさまざまな症状の原因につながるという常に酸素不足の危険がつきまとっています。また、激しい運動をすると酸素量が急激に低下しすると脳の動きが鈍くなり疲れの元となる乳酸を処理する機能が衰えてます。酸素を血液中に多く取り込むことは細胞の代謝を活発にすることにつながるのです。では酸素摂取量を増やすことのの効能をまとめてみます。１酸素摂取量を増やすと脂肪燃焼機能や運動能力を高めるので、ダイエットや運動に最適。２脳細胞の重要なエネルギー源が糖分であるのはご存知かと思いますが、それを完全燃焼させるには酸素が必須。ここ一番の集中力が必要のときには効率をあげます。３細胞の新陳代謝が高まることで悪性細胞の発達を抑えます。
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