仕事中にそろそろ頭が回らなくなりそうだなぁ、って時にチョコレートを食べているのですが、結果としてリラックス作用もあったということですね。「チョコレートを食べるとホッとするのは、カカオに含まれるギャバの効果が大きい」のだそうで、つまりカカオが多い方が良いのでしょうか。ダイエットにも良いと聞いて、カカオ70%以上のチョコレートを食べているんですけど。いずれにしても一石二鳥です。高めの血圧や中性脂肪を下げるギャバという記事によれば、実は高めの血圧や中性脂肪を下げる効果もあるため、生活習慣病を防ぐ有力な成分としても注目されているのだ。ということです。一石二鳥どころではなくなってきたぞ。
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